Tutorial

Caraku caramu sama.

Ads

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Saturday, July 28, 2018

7 Cara mudah dan sederhana menurunkan kolesterol darah dan menurunkan berat badan.

Kesehatan ,
7 Cara mudah dan sederhana menurunkan kolesterol darah dan menurunkan berat badan.

7 Cara mudah dan sederhana menurunkan kolesterol darah dan menurunkan berat badan.
Banyak orang meremehkan suatu penyakit padahal sehat itu mahal 😁. Oleh karena itu kalau bisa dijaga kesehatan kita masing-masing. Berikut cara-cara mudah dan sederhana menurunkan kolesterol darah dan menurunkan berat badan.

1. Gunakanlah susu SKIN untuk pengganti susu penuh.

2.  Gunakanlah sering hasil dari olah kacang- kacangan, tahu, tempe, kacang- kacangan.
3.  Hindarilah penggunaan margarine, mentega, kelapa, minyak kelapa, barco, dan lemak hewan. Sebagai pengganti gunakanlah minyak jagung, minyak biji bunga matahari, atau minyak kacang dengan jumlah yang telah ditentukan oleh dokter.


5.  Makan sering ikan atau ayam dan batasilah penggunaan daging 3x seminggu saja, paling banyak 100 gr tiap kali konsumsi.

6. Sering makan banyak sayuran dan buah-buahan.

7. Batasilah mengkonsumsi makan dan minuman manis untuk mencegah kenaikan berat badan.

Demikian sedikit coretan yang bisa saya tulis. pembelajaran yang sangat simple dan semoga dapat dengan mudah dipahami. Semoga bermanfaat dan jika belum mengerti boleh tinggalkan coretan di kolom komentar insyaallah nanti kita bahas bareng-bareng. Selamat mencoba & sukses selalu. Kembali ke beranda.
Read more »
By at No comments:
Labels:

Monday, July 23, 2018

Tutorial cara mudah dan sederhana mengobati darah tinggi dan kolesterol

Kesehatan ,
Tutorial cara mudah dan sederhana mengobati darah tinggi dan kolesterol

Banyak orang mengabaikan penyakit darah tinggi dan kolesterol. Padahal penyakit ini bisa berakibat fatal (kematian). Jadi alangkah baiknya sebelum terkena penyakit tersebut alangkah baiknya jaga kesehatan kita dengan baik. seperti pepatah mengatakan sehat ity mahal, jadi kenali macam-macam penyakit sebelum kita terkena penyakit. 

Berikut saya akan membahas cara mengobati penyakit darah tinggi dan kolesterol secara alami, apa saja yang diperlukan :
1. 1 Buah nanas.
2. 1 Labu jipang.

Langkah-langkah pembuatannya :
Kupas nanas dan buang kulitnya setelah dikupas lalu potong kecil-kecil lalu dicuci sampai bersih setelah selesai gantian labu jipang cuci bersih tanpa dikupas langsung saja potong kecil-kecil seperti nanas tadi setelah itu campurkan potongan nanas sama potongan labu jipang kedalam blander tambah air secukupnya lalu blander sampai lembut setelah selesai saring dan tuangkan ke gelas agar mudah di minum. lakukan sekali dalam sehari selama 3 hari insya allah penyakit darah tinggi ataupun kolesterol akan hilang. Selesai , selamat mencoba.

Demikian sedikit coretan yang bisa saya tulis. pembelajaran yang sangat simple dan semoga dapat dengan mudah dipahami. Semoga bermanfaat dan jika belum mengerti boleh tinggalkan coretan di kolom komentar insyaallah nanti kita bahas bareng-bareng. Selamat mencoba & sukses selalu. Kembali ke beranda.
Read more »
By at No comments:
Labels:

Tuesday, July 17, 2018

Cara mudah dan cepat mengobati batuk dengan obat alami beserta menjaga kesehatan badan

Kesehatan ,
Cara mudah dan cepat mengobati batuk dengan obat alami beserta menjaga kesehatan badan

Ada banyak orang yang selalu mengeluh tentang batuk karena dapat menggagu aktifitas.untuk itu sedikit saya utarakan cara sederhana dan mudah mengobatinya. Untuk mengobati batuk  biasanya ada beberapa cara yang dapat ditempuh, baik secara alami maupun melalui obat dari dokter. Berikut ini beberapa cara aami yang dapat dilakukan untuk merdakan gejala batuk:

  • Setiap pagi setelah bangun tidur usahakan minum air putih yang banyak, hal ini akan membantu meredakan batuk dengan mengencerkan dahak serta membuang virus maupun bakteri penyebab batuk melalui urin.

  • Makanan makanan yang mengandung vitamin C dosis tinggi, supaya daya tahan tubuh meningkat dan batuk dapat pulih segera dengan sendirinya, misalnya dengan makan buah yang tinggi vitamin C seperti buah jeruk.

  • Istirahat yang cukup, supaya tenaga kembali pulih dan mampu mempercepat kesembuhan akibat batuk dengan segera.

  • Minum sari jahe, yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak bahkan meredakan radang tenggorokan gatal terus menerus.

  • Konsumsi sop ayam yang dapat meredakan batuk serta memulihkan demam yang merupakan penyebab batuk.

  • Minum air jeruk nipis yang kaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat memulihkan batuk dengan segera.

  • Minum sari kencur yang banyak dipercaya dapat meredakan batuk berdahak sejak dahulu kala, sehingga batuk berkurang segera dan mereda dengan cepat.


Demikian cara mudah dan sederhana yang dapat mengobati rasa batuk yang menjengkelkan, perlu diketahui sehat itu mahal karena itu kembali pada diri kita masing-masing untuk menjaga kesehatannya. Kembali ke home.
Read more »
By at No comments:
Labels: